公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
趣味は格闘技。見るのも好きだし、実際に習っている。
「カクトーギノキロク」では、その名の通り格闘技に関する活動を記録していきます。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていく予定です。
どうぞお付き合いください。
↓過去のカクトーギノキロクはこちら
【R4.4】カクトーギノキロク【001】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
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【R4.6】カクトーギノキロク【003】 | 我ナハノブログ (ganahanoblog.website)
7月はだいたい・・・
令和4年7月のカクトーギはだいたいこんな感じでした。
- 練習回数は13回。
- 週4の練習を継続。
- 指はだいぶ良くなった、が・・・。
- ちょっと暑すぎる
練習回数が少ない・・・その理由は後半あきらかに！
7月2日 グラップラーぽい我ナハ
グラップラーぽくなりましたね、と言ってもらえた。
グラップリングの練習に出ている成果を感じた。
上達しているのか実感しづらい日々の中、
こういった一言はうれしいものですな！
7月7日 虚無に覆われる
疲れすぎて・・・ツイートする文章全然思い浮かばなかった。
こんなの初めて。
たしか練習中は暑くて暑くてしかたなかった記憶がある。
まだ季節の変化と発汗量の増加に慣れてない気がする。
7月11日 一度は言ってみたいセリフ
練習中に頭の皮膚をカットして流血した人がいた。
練習中の会員に医者がいたから「ちょっと診てもらおう」ってことになって、
おれは人生でなかなかいう機会のないセリフを言うことができたんだ・・・
このなかにお医者様はいらっしゃいませんか？
コイツ、なに言ってんだ？
って表情で医者の会員さんは来てくれました。
7月16日 水じゃ間に合わない
最近、汗かきすぎて水じゃ足りなくなるときがある。
どうすればいいのだろうか？
BCAA？グルタミン？クエン酸？
汗かき過ぎによる症状にはあまり関係ない気がする(￣▽￣;)
コーラとか？
オレンジジュースの糖質で間に合わなかったわけだし・・・
結論から言うと、ぼくの場合は、
スポーツドリンクが最強でした！
身体の様子を感じながら、水とスポドリと水を交互に飲みつつ、練習してます。
1時間ちょいスパーやるなら500mlがちょうど良いですねー。
↓スポドリと言えばアクエリ！
↓ちょっとお手頃なやつもあった。
7月20日 みんなガブリたいのかもしれない
プロ選手の打ち込みに付き合った。
内容はガブリのエスケープ。
おぉ、俺がやりたかった打ち込みではないか、ってことで喜んで付き合った。
いま、ガブリの展開がアツい！⁉
7月21日 テクニックから参加してくー
テクニックの時間からしっかり出てみた。
ブラジリアン柔術クラスの一般的な流れ
- ストレッチ
- マット運動やエビ、受け身などの打ち込み。
- テクニッククラス（技を教わって、反復練習する）
- シチュエーションスパーリング
（マウントから～、バックから～、ガブリから～、など特定のポジションから始めるスパーリング） - スパーリング（実戦形式の練習）
勤めていた時はスパーのクラスからばかり参加していたもんで、青帯なのに知らないテクニックや細かい手順が分からないことが多い・・・。
テクニックの時間から積極的に参加していきたいもんですな。
「テクニックしっかりスパー少なめ」でいくつもりが、スパーもしっかりやってしまいました（フラグ）
昨日といい今日といい、よく練習したわ（フラグ）
7月22日 そして妖精になる・・・
発熱からのコロナ陽性でしたー(￣▽￣;)
水曜、木曜とガッツリ練習して、免疫落ちてたのかなとか思ったり。
発熱とノドの痛みがかなりツラかったです。
みなさん、1週間分の食料、水、市販薬の備蓄をお忘れなく！
↓お水もラベルレスだとお買い得。
↓市販薬の備蓄もお忘れなく～。
↓なにげに「大根生姜のど飴」って最強と思っているのですが、
みなさんの意見はいかがでしょうか。
備えあれば憂いなし！
（憂いしかなかった者より）
そしてコロナ陽性のまま7月を終えたのであった・・・
【まとめ】R4.7カクトーギノキロク
令和4年7月のカクトーギの練習はだいたい下記の通りでした。
- 練習回数
→13回 - 上達したこと
ガブリの展開について、上達を感じた。 - 課題
水・木の連続練習はやめた方がいいかも。頑張っちゃうと免疫力下がる。
クロスグリップパスのことを最近忘れていた。
ここまで読んでくれてありがとう！
Twitterもやってるので、良かったらフォローしてください（＾＾）
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