公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます。
フックガードパスな2月！
2月3日(土) ハブられてるかも・・・
結論からいうと、練習来てない人たちは飲みに行ってました！(笑)
ジムとは別の、体育館でやってるサークルの新年会だったようです。
なるほど、そういうことか。
クォーターガード、
↓潰されがちなのでキチンと習得しておきたいものです。
2月8日(木) ひさびさの監獄・・・!!!
練習後に筋トレする余裕がある・・・？
と気付いたので、ひさびさにプリズナートレーニングやってみた。
step3ヒザ付き腕立て伏せ。
前回の10r×2から回数ダウンorz
ホント格闘技の運動は、筋トレに影響しないんですね。
あ、体重増えたのもあるか。
クリア基準が30r×3なんでステップアップはかなり先のことになりそうです。
2月19日(月) 神は細部に宿る・・・
月曜強化練。
今月はフックガードとかハーフガードのパスを重点的にやってて、
クラスもきちんと出ているのですが、それでも見逃しているディティールがありましたね。
奥が深いのか、おれの考えが浅いのか・・・。
2月21日(水) ずっと同じステップ・・・
最近、練習すると上半身に疲れが溜まる。
この日はジムの練習や済んで、家でレッグレイズ。
数は増え続けているものの、何年も同じステップでやってる。
今年は隙を見つけてはやっていきたい。
↑毎年言ってる。
↓やってるレッグレイズはこーゆーやつ！
2月26日(月) 問答無用でいきたい
イマイチ上手にできなかった「問答無用のパス」。
間違ってた点がわかった！
柔術はじめたころからわからなかったやつな気がする・・・。
スパーでもガンガン試していきたいです！
【R6.2→R5.2】去年の今ごろは・・・
去年の今ごろ（R5.2月）はというと・・・
- 自分からスパーお願いできてた
- 打撃やMMAのスパーやってる
- 腕立て伏せの記録は落ちてる
- 16kgのケトルベル買うか迷っている
- 8本スパーしてる
- 22時に練習切り上げてる
- MMAスパー3本連続でやってる
今月（R6.2月）はというと・・・、
- 指の怪我で打撃やMMAはできていない
- 腕立て伏せをひさびさにやった
- レッグレイズも久々にやった
- グラップリングのテクや知識は付いているか
- 筋トレやる余裕ができている
でした。
去年の今ごろはMMAスパーやってるんすね！
指の怪我が多くて、打撃やMMAやれてませんが、寝技は少しずつ上手くなっているなぁと感じました。
練習後に筋トレする余裕が出てきたので、
フィジカルは確実に育っているようです。
【まとめ】R6.2カクトーギノキロク022
令和4年9月のカクトーギは・・・
- 練習回数・・・11回
- 上達したこと・・・フックガードのパス、ガブリ、レッグレイズ
- 課題・・・フックガードの精度
でした。
仕事や体調不良で休んだ時期もあり、少し少なめでしたが、フックガードのパスを重点的に練習できた印象が強い月でしたね。
スパーでフックガードのパスが決まらないので、積極的に試していきたいです。
はやく、指の怪我、治れ＼(^o^)／！
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