公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます。
上達を感じつつも、暑さにはやられっぱなし(￣▽￣;)
8月3日(木) 台風の合間に・・・
台風6号の接近により、8月1日から暴風警報が出ていた沖縄。
「いったん、通り過ぎたぞい！」ってことで、柔術の練習へ。
いつもよりは少ないけど、それでもまぁまぁ大勢来てましたな(笑)
8月12日(土) ミニ・システマ講座
「11月にシステマのセミナーが沖縄で開催されます！」とジムのLINEで告知したところ、興味を示してくれた方が・・・
システマの初心者向け講座を4時間！その他システマのクラスやセミナーを受け、システマ歴10時間くらいの私が！
ミニ・システマ講座を開催しました。
俺とその人しかいなかったので、呼吸法、マッサージ、肺を広げるワークを簡単にやってみた。
システマを全然知らない人に伝えるって難しい！
多少リラックスする感覚は味わってもらえたようで良かったです。
8月13日(日) モブスタイルお父さん
昼下がりのヤマダ電機でイカツイTシャツを着たお父さんが・・・
格闘技系アパレルブランド「モブスタイル」のTシャツでした。
お子さんとかが格闘技されてたりするんでしょうか。
普段、格闘家が着ているのばかり見ているので、見つけたときは驚きました！
8月14日(月) 夏真っ盛り
とくに湿気が凄かった日。
練習前の軽食（400gくらい）＋練習中の水分（1500ｇくらい）取ってるのに体重変わらず。
2リットル弱の汗をかいているようです(-_-;)
↓相変わらずスポドリを水で2倍に割ったやつを飲んでます。
8月19日(土) いまだガードに戻せず
改めて、基本のサイドポジションエスケープを練習。
抑え込まれてからまともにガードに戻した記憶がないんだよな(￣▽￣;)
青帯３年目としてこれはいただけない・・・
↓たまには復習しておきたいですよね。
8月27日(日) ジャンキーのはじまり？
「かならずどこか痛めるから・・・」と避けていた2日連続の練習、イケましたわ。
翌日は思ったより疲労は残ってなくて、筋肉痛もなし。
むしろ血行よくなって疲れ抜けたような感覚さえある。
これがアクティブレスト？
レストにしては強度が高いような(笑)
機会があれば、おそれずに練習していく所存です。
【R5.8→R4.8】去年の今ごろは・・・
去年の今ごろ(R4.8月）は・・・
・コロナ明けの柔術で鼻血
・閉所恐怖症説
・コロナ療養で足が弱くなっている
・指が治って打撃再開！
・プリトレ歴6年
・疲れたら休む
今月（R5.8月）はというと・・・
・上四方のときの閉所恐怖症感はまだ治っていない
・足の筋肉痛はほぼない
・また指怪我した
・プリトレほとんどやってない
・疲れたら休んでいる
・2日連続で練習出来たぞ！
でした！
去年の今ごろは指の怪我なおって打撃再開してたのか(￣▽￣;)
2日連続で練習出来たから体力や筋力は確実についているんでしょうね。
ガブリ、オクトパスガード、亀ハーフガードはあきらかに上達してますな！
【まとめ】R5.8カクトーギノキロク016
R5.8月のカクトーギは・・・
練習回数 → 13回
上達したこと
・オクトパス、亀ハーフからスイープできるようになった
・ガブリの入り、キープが上達
・2日連続で練習できた
課題
・サイドコントロールからのエスケープ
・シングルレッグハーフにも連携できそう
・ガブリからバックやチョークにいけない
・汗かきすぎて動けない
でした。
台風の影響で少し練習回数が落ちましたが、よく練習出来たのではないでしょうか。
先月に比べて、あきらかにオクトパスと亀ハーフが上達している！
指の怪我はよくなりつつありますが、打撃ができるほどではない！
引き続き、グラップリングや柔術がんばっていきます。
ここまで読んでくれてありがとう！
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