公務員を退職し、未経験からwebライターで生計を立てるべく頑張る、いや、頑張らねばならない我ナハ。
そんな我ナハが何故かお届けするカクトーギの練習記録。
やったこと、感じたこと、上達したこと、課題、我がジムの日常、課題など書いていきます！
気温差に振り回された11月だったかな・・・
11月3日(木) ありがとうテイクダウン祭り!
まだまだやるぜテイクダウン祭り！
・・・3回目ともなるとさすがに満足してきました。
テイクダウンの打ち込みは普段の練習でなかなか出来なかったので、打ち込みできてよかったです。
次から何練習しようかなー。ボディロックパスかな。
クローズドガード割は大事！
11月10日(木)ほどよく出来た（珍しい）
1週間ぶりの柔術。
やりすぎることなく、ほどよくやれました。
・・・ほどよくやれた！珍しい。
いつもなんだかんだ、やりすぎますからね(^^;)
柔術初めて10年になりますが、3回目くらいですかね・・・
11月12日（土）まだまだ上達ケトルベル
久々のケトルベル。
握力が死ぬ、もしくは握力周りの筋肉を痛めることが付きまとうぼくとケトルベルの関係。
振り下ろすときに足で重さを受け止める感覚を意識すると、握力の負担が小さくなっているような・・・？
引き続き、検証していきます！
日本人初のハードスタイルケトルベルのインストラクター資格保持者・松下タイケイさんによる片手スイング
↓
11月18日(金) おじさんMMAやるんやで
「MMA（総合格闘技）やるんすねー」
とある程度古いジムメイトからよく言われる。
ここ5年は柔術ばっか出てたから柔術のイメージが強いんだろうな。
もともとはMMAやりたくて入ったんだっけ。行ったり行かなかったりキックだったり柔術だったりだから中途半端で上達しなかったんだよなー。
練習行きやすい今のうちにMMA頑張ります！
11月19日（土）はい、風邪ひきそうー＼(^o^)／
窓あけっぱで寝てしまい、起きたら喉ガサガサでござるorz
練習後で体火照ってたし・・・まぁ油断しました(^^;)
今年の沖縄、寒暖差激しすぎ。おれも風邪引きすぎ。対策しっかりしよう。
対策しっかりしよう！
と思うも、12月も風邪気味なります・・・
11月21日(月) ガッチガチやぞ
案の定、ガッチガチのバッキバキでした(^^;)
リラックスを意識していきたいものですな。
11月24日(木) これが・・・若さか
若者の「軽めにお願いします」が全然軽めじゃなかった(笑)
これが・・・若さか( ；∀；)笑
「これが若さか」についてはコチラを参照。
11月28日(月) 柔術女子も盛り上がりをみせる
木曜は参加人数が多くて、人でパンパンの我がジムです。
準備運動するスペースを見つけるのも一苦労。
この日は特に女子が多く、7人くらいいたような。
沖縄で、ブラジリアン柔術で、女子が7人。
・・・凄い。
10年前は考えられなかった。
普及してきているのですな―。
【まとめ】R4.11カクトーギノキロク008
令和4年11月のカクトーギは・・・
- 練習回数
9回。体調崩したので少な目(^^;) - 上達したこと
柔術→テイクダウンの打ち込みたくさんした。
ケトルベル→握力に負担掛けないコツ掴んだかも。
MMA→打撃だけじゃなく、タックルも混ぜられた。 - 課題
体調管理・・・(￣▽￣;)
季節の変わり目に対応できず、体調を崩してしまいました(^^;)
どんどん寒くなっていくので気を付けないといけませんね。
さきに言っとくけど、12月も体調崩す！(笑)
ここまで読んでくれてありがとう！
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